月経（生理）アプリを使うメリット

医学用語では月経と呼ばれる「生理」はおよそ28日周期でやってきますが、それは一般的な話しで、かなり個人差があります。
それがやってくると、その間や前後に体調の変化が起こる人もいて、お腹やその周りの痛み等に代表される月経痛が良く知られていることです。それ以外にもめまいや頭痛、それに肌荒れであるとか、眠気が強くなるとか、月経とは関係のない、単に体の不調と思っていたものが実は月経痛が原因だったということもあります。

生理のアプリ関する情報選びといえばこちらのサイトです。

また異常になる時もあります。

周期が安定せず短い周期になったり、逆に長い周期にもなります。


また期間が2日以下と短い場合や8日以上の長い期間になる時もあったり、量に異常が出てきたりもします。
そういったことは自然に起こることなので人の力ではどうすることも出来ないですが、体や心の不調が起こった時に、それが月経からくる前兆であると分かれば、心の準備も出来るし、何か体に深刻な不調があるのではといった心配も幾分軽減されると思います。



ところで、スマートフォンのアプリでは、月経に関することを管理してくれるものがあります。
それは月経（生理）アプリと呼ばれています。
始まった日や量等を記録していくと、排卵日や月経日の予測をしてくれたり、それが起こる前にお知らせしてくれたりもします。



こういったものを使うと先ほどのように心の準備が出来、不安も軽減出来そうです。
その他にも妊娠しそうな時期も教えてくれたり、基礎体温や体重の管理もしてくれます。


そういったことを行ってくれる月経（生理）アプリは100以上はあると言われ、無料で使えるものが多くあります。

選ぶのは大変ですが、ランキングを掲載しているサイト等もあるので、そういったところの口コミ等を参考にお試しで使用してみて、後は見やすいとか使いやすい等で判断するといいものが見つかるでしょう。

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